jak brac to

ja się zacząłem interesować polityką jak miałem 14, podczas kampanii prezydenckiej po katastrofie smoleńskiej zacząłem jako korwinista %-) teraz nie potrafię jednym słowem zdefiniować swoich poglądów Rosja jest potęgą, bo ma bazę surowcową, silną armię i przywódcę, który ma wyyebane na poprawność polityczną, więc ma nieskrępowane ręce spora [...]

[...] który skończył z nałogiem do końca życia bedxie uzależniony. Czy to alko, czy to fajki, cyz narko. Możesz nie brać ale zawsze bedxie ciagnąć (;moze gdybym mógł kłaść sie jak człowiek o 22-23 i zasypiać, wstawać rano i iść do przy to oki, stres, nerwy odpadają, a jak ja zaj**any po pracy wracam jak śmieć, padam na ryj, teraz leżę, zasne o 2-3, [...]

[...] na tlen np serca. Wolisz rozpieprzyc sobie zdrowie spoko. Wyżej niz Twoje zdanie cenię swoją laryngolog która stwierdziła, że jeśli nadal będę mieć bóle głowy to jak najszybciej bedzie trzeba operowac :) Przegroda nie zwalnia z noszenia maseczki Jesli chodzi o glosowanie wole pis niz po, moj wybor moja sprawa i jak widac wiekszosci [...]

[...] zawodów, FILA przyjęła następujące zasady: praktyka odwadniania lub nadmierne restrykcje w spożywaniu kalorii, użycie środków moczopędnych, wymiotnych, przeczyszczających, jak również środków auto-wymiotnych są ściśle zabronione. Grapplerzy w wieku poniżej 18 lat nie mają prawa wejścia do sauny i łaźni parowej w miejscu zawodów i nie mogą [...]

[...] pracownicy przynajmnieju mnie to jeszcze mają ambicję, wyjeżdżają na stypendia, robią badania w inych krajach, a stary profesor tkwi gdzieś w czasach swojej młodości i jak mówisz do niego PCR, to on nie wie co to jest Ale z drugiej strony jeśli mam do wyboru jakąś papierkową robotę za biurkiemza równie marne pieniądze, to już chyba lepsze [...]

Witam was wszystkich. Przedstawie wam moja historie. Mam 22 lata, w zeszlym roku w kwietniu zerwalem wiazadla w kolanie na meczu ogolna zalamka depresja juz prawie wiecie jak to jest podczas tkiego czegos! Wtedy przy wzroscie 175 cm wazylem 70 kg, w ciagu miesiaca zrzucilem wage o 12 kg, przerazliwe szczuply. Po rekonstrukci wiezadem po paru [...]

Poskładał by nas jak Lenox Taysona Pozatym jak daje za darmo to trzeba brac

powiem szczerze tak: teraz jestsm na J/NJ post~16h robie cardio rano jak wstane tj. wstaje jem jakis spalacz krece cardio 0 bcaa! dopiero bcaa lykam przed silowym wniosek - i napisze to nie tylko ja: jesli cardio sa krotkie to nie ma sensu brac bcaa! co innego czas +30min ale jesli to bedzie 15-20min nie widze kompletnie sensu brac bcaa no chyba [...]

Nie wiem tylko, czy jak się już go raz weźmie to nie trzeba będzie go już brać a brać! Nie, spokojnie. Serducho dochodzi do siebie po 2-3 tyg. w przypadku mocnego zespołu niskiej t3. Biso jest w tym względzie the best . Z resztą seta t3 Irana z 180 clena nie rozwaliła mi tak ciśnienia, nie spowodowała takiej arytmii jak silny stres. Stresu nic [...]

[...] gdyż wpływa to negatywnie na jego (ZMA) wchłanianie ale nie robiłbym z tego wielkiego halo sam już też spotkałem się z różnym podejściem. Myśle, ze najlepiej brać bez kombinowania to i to razem, najwyżej ZMA dużej się będzie wchłaniać. Jeśli cię to męczy, możesz brać tak jak napisałeś w opcji pierwszej- czyli ZMA 20-30 minut przed białkiem

[...] testu polotora duzej puszki. niestety uklad dnia nie pozwalal mi przy kazdym dniu treningowym "wyrobic" sie by przyjac dwie porcje w tym drugą przed treningiem ale jak ma się usystematyzowany plan dnia to musze przyznac ze treningi wtedy byly bardzo dobrej jakosci. zero zmeczenia przez dwie godziny, czasem wiecej(rozciaganie, cw. [...]

siema:) 2 tydzień biore juz NitroBolon Energized efekty sa dobre,daje dużego pałera na treningu. Jak będe brał też Mega Mass XXL to nie bedzie jakis ubocznych efektów?? chodzi mi czy można brac te dwie odżywki jednocześnie????

eeee na opakowaniu masz napisane i na googlach jest tego dużo jak dawkować kreatynę . Kreatyna to kreatyna :P Bierzesz dawkę rano i po treningu ,a w nie treningowe rano i o podobnej porze jak w treningowe i nie musisz brać dawek po 5g . Jestem w trakcie cyklu i trochę mi się przytyło.

[...] z Polski papierosami czy wódką to w Wielkiej Brytanii norma. Najbardziej dochodowe w ostatnim czasie są jednak sterydy! Choć zgodnie z brytyjskim prawem za sprzedaż sterydów jako narkotyku klasy C może grozić nawet do 14 lat więzienia, polscy przemytnicy w beztroski sposób ogłaszają sprzedaż używek na forach internetowych. Wystarczy tylko [...]

[...] 8-14 propionat 100mg/ed 10 - 14 superka 50mg/ed 6 - 14 winko 50mg/ed a 4 byl super, prop , wino i suspension w smeiszych dawkach:-0 mniejszych niz te na 3 cyklu, jakies 8 miesiecy juz off w lipcu byl ligt prop i sally na wyzarcie tluszczu, mety nawet nei tknolem A tu dakie dawki szok, moze tak duzo bija bo wy***ki maja ja tam nie wiem [...]

1. Czy aeroby rano na czczo są wskazane czy lepiej po siłowym? A może lepiej je sobie darować? jakkolwiek preferujesz :-) ale wiele osob robi je rano - jesli HIIT - dodajesz BCAA i ew inne antykataboliki 2. Jeśli aeroby rano na czczo to brać bcaa? Przecież Bcaa (głównie lecucyna) powoduję wyrzut insuliny i cały chroniący mięśnie GH pójdzie się [...]

Nie wiem jaki jest sens tego. BCAA pełni swoją rolę najlepiej przed treningiem i w jego czasie, po treningu słabo wypada, podobnie jak w innych porach. Jak masz środki na branie BCAA co 3h, to jasne można brać chociaż nie przyniesie to jakiś rezultatów. Lepiej, jeżeli już, to dać spore dawki typu 20-30g przed i w czasie. Może Biniu wytłumaczy, [...]

Mam pytanie jeszcze jedno. Bo właśnie teraz jestem na tym cyklu z CP. I kończy on mi się 10 lutego po 45 dniowej kuracji. Nie wiem czy jak bym zaczął rzeźbę od jutra że dieta i aeroby bym już wprowadził to spadnie mi siła i masa ? Bo kurde nie chce żeby spadło mi coś na co tak długo pracowałem :( A po treningu brać Carbo ? Raczej nie bo to węgle.. [...]

ponoc dobra rzecz... ja zeszlem 7 kg na tym bez wiekszych strat w mięchu... niby 7 kg to ale kuzwa nadal jestem tluscioch.. dawke dobierasz na zasadzie prob jak cie nie klepie to wchodzisz wyzej jak za mocno to obcinasz i czesto trzeba brac ja np jak po 22 raz wzielem to do 4 nie spalem

Witam, sorka ze milczałem taki kawał czasu ,.. zakupiłem Trec CM3 1250mg (360szt) od rana zaczynam brać,.. 4szt od razu jak się obudzę, i 4 szt po treningu , taka samo w dnie nie treningowe jak i w treningowe, wyjdzie 45 dni cykl ;) kupiłem do tego Tauryne OLIMP 120szt (1500mg) i zamierzam ja brać z kreatyna 2tabletki rano i 2 tabletki po [...]